มาชวนเข้ากลุ่มไลน์ออกกำลังกาย

ขอเชิญคนรักการออกกำลังกายในทุกสาย ไม่ว่าจะวิ่ง ปั่น ฟิตเนส และกีฬาด้านต่างๆ มา join กันในกลุ่ม คนรักสุขภาพค่ะ หรือใครมีไลฟ์สไตล์สายอาหาร รักสุขภาพ ทุกเพศ ทุกวัย เชิญเข้ากลุ่มตามลิงค์ด้านล่างได้ค่ะ ht

เราอยากจะเริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วย จึงมองหาฟิตเนสที่อยู่แถวๆปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง อยากให้มีราคาแบบรายครั้ง เพราะเราสะดวกไปแค่ช่วงวันเสาร์-อาทิตย์ และ

ถ้าเป็นคนกินต่ำกว่าbmrเราสามรถกลับมากินเท่าbmrเลยได้ไหมครับควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยแต่บางครั้งของมันทอดก้แคลเยอะเลยbmrบ้างแต่ส่วนใหญ่ผมกินต่ำกว่าbmr

หาเพื่อนเข้ากลุ่มไลน์ออกกำลังกายค่ะ ใครสนใจทิ้งไอดีไลน์ไว้ หรือหลังไมค์มาได้เลยนะคะ

ไม่ใช่ว่าห้ามกินเลยนะครับ เข้าใจว่ามันอร่อย นานๆ กินทีคงไม่เป็นไร แต่สงสัยว่าร้านมันมีเยอะมาก และคนก็นิยมกินกันมาก กินกันแบบจัดเต็ม แบบเป็นไลฟ์สไตล์การกิน นัดเจอกันของวัยรุ่น (ถึงผู้ใหญ่) ไปแล้ว ถ้าค

เดือนหน้า (พค) ผมต้องย้ายไปฝึกงานแถวงามวงศ์วานชั่วคราว ประมาณ 3-4 เดือน เลยอยากมีเพื่อนเข้าฟิตเนสครับ ถ้าใครเล่นอยู่ชวนผมไปจอยได้นะครับ สไตล์การเล่นของผมคือ เวท เบิร์น และคลาสโยคะ อยากมีเพื่อนคอยฝึกโ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

ปกติเราฝึกเองที่บ้านมาสักพักเเล้วเลยอยากลองเข้ายิมไปเรียนกับครูฝึกโยคะใกล้ๆบ้านตอนฝึกเล่นเองที่บ้านคือแต่งชุดธรรมดาใส่กางเกงขาสั้นบ้าง กางเกงวอร์มบ้างไม่ได้คิดเรื่องชุดเท่าไหร่ ไม่ค่อยชอบใส่กางเกงรัดร